摔伤后最难熬的时间因人而异，一般摔伤后的2-5天可能是相对难熬的时期。在摔伤后的2-5天，受伤部位的疼痛往往会较为明显。因为摔伤后局部组织受到损伤，会出现炎症反应，在受伤后的2-3天，炎症反应通常会达到高峰。此时受伤部位会出现肿胀、疼痛加剧的情况。
当脚踝摔伤后，在这个时间段，脚踝周围会明显肿胀，皮肤表面可能会出现青紫瘀斑，行走时疼痛会更加剧烈，甚至轻轻触碰都会引发疼痛。而且这种疼痛可能会在夜间更加明显，影响患者的睡眠质量，导致患者休息不好，进而使身体和心理都承受较大的压力。同时，摔伤后的2-5天也是身体功能受限较为突出的阶段。如果是四肢摔伤，可能会影响到正常的肢体活动，如抬手、弯腰、行走等动作都会因疼痛和肿胀而变得困难。如果是腰部或背部摔伤，可能会影响到坐立和站立，甚至连翻身都需要他人帮助。患者在这个时期会深刻感受到身体的不自由，日常生活受到极大的影响，比如无法自己穿衣、洗漱、上厕所等，需要依赖他人的照顾，这会给患者带来心理上的挫败感和不适感。另外，在摔伤后的2-5天，患者可能会因为对伤势恢复情况的担忧而产生焦虑情绪。看着受伤部位的肿胀和疼痛没有明显缓解，或者担心会留下后遗症，患者往往会陷入焦虑和不安之中。这种心理上的压力也会让患者感觉这段时间格外难熬。不过随着时间推移，一般在5-7天后，炎症会逐渐开始消退，疼痛和肿胀也会慢慢减轻，身体功能会逐渐得到恢复。当然，如果摔伤较为严重，如发生骨折、脱位等情况，那么难熬的时间可能会更长，需要数周甚至数月的时间来恢复。而且在恢复过程中，还可能会遇到各种问题，如骨折愈合不良、关节僵硬等，这就需要患者积极配合治疗和康复训练，以促进身体恢复。
摔伤后的护理
1、体位调整：帮助患者采取舒适的体位，以减轻受伤部位的压力，缓解疼痛。如四肢摔伤可将肢体抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2、物理止痛：在摔伤后的24-48小时内，可根据情况对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻局部充血和疼痛。48小时后可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3、康复训练指导：根据患者的伤势和恢复情况，在医生的指导下帮助患者进行康复训练。早期可进行简单的肌肉收缩和舒张运动，防止肌肉萎缩；后期逐渐增加关节活动度训练和力量训练，促进肢体功能恢复。训练过程中要注意强度适中，避免过度劳累和损伤。